Manchmal ist der Kopf zu laut, der Alltag zu schnell oder alte Muster sitzen tiefer, als wir glauben. Genau hier setzt meine Arbeit an: mit einem Hypnosekonzept, das ebenso sanft wie wirkungsvoll ist – und vor allem vollkommen individuell auf du abgestimmt.

Hypnose – Veränderung darf leicht sein

Hypnose ist ein natürlicher Bewusstseinszustand, den du vielleicht aus Tagträumen kennst. Du bist wach, aufmerksam und gleichzeitig tief entspannt. In diesem Zustand können innere Bilder, positive Suggestionen und neue Denkwege besonders gut wirken.

In meinen Sitzungen begleite ich dich mit:

✨ Suggestionshypnosen
Gezielte, positive Impulse helfen dir, hinderliche Gedanken loszulassen und neue innere Stärke wachsen zu lassen.

✨ Der „Sichere Ort“ – deine innere Kraftquelle
Wir gestalten gemeinsam einen Ort in deinem Inneren, an dem du Ruhe, Geborgenheit und Stabilität findest – jederzeit abrufbar auch im Alltag.

✨ Raucherentwöhnung
Mit einem klar strukturierten Hypnoseprozess unterstützt du deinen Körper und Geist dabei, endlich frei zu werden – von alten Gewohnheiten und inneren Mustern, die das Rauchen bisher gehalten haben.

✨ Übergewichtshypnose
Wir arbeiten nicht gegen dich, sondern mit dir: Hypnose hilft, innere Blockaden zu lösen, Selbstwert zu stärken und dein Essverhalten positiv zu beeinflussen, ohne Druck oder Verbote.

 

 

Entspannungskurse – kleine Pausen, große Wirkung

Neben der Hypnose biete ich verschiedene Entspannungsformate an, die deinen Körper und Geist wieder in Balance bringen. Die Kurse eignen sich für Einsteiger*innen genauso wie für Menschen, die Entspannung bereits fest in ihrem Alltag verankert haben.

🌿 Progressive Muskelentspannung (PMR)
Durch das bewusste An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen entsteht eine tiefe, körperliche Ruhe. Gerade bei Stress, innerer Unruhe oder Schlafproblemen ein wohltuender Weg zu mehr Gelassenheit.

🌿 Autogenes Training
Mit ruhigen Formeln und inneren Bildern lernst du Schritt für Schritt, dich selbst in einen Zustand wohliger Entspannung zu führen.

🌿 Fantasiereisen
Ich begleite dich auf inneren Reisen zu Kraft, Ruhe und Leichtigkeit. Jede Reise ist ein kleiner Urlaub für die Seele – achtsam geführt und liebevoll gestaltet.

🌿 Entspannungshypnosen
Eine Kombination aus Hypnose und Entspannung, die dich tief sinken lässt und neue Energie schenkt. Perfekt für alle, die sich eine Auszeit vom hektischen Alltag wünschen.

 

Wenn du bereit bist, neue Wege auszuprobieren oder einfach wieder bei dir selbst ankommen möchtest, begleite ich dich sehr gern.